

Tippek, hogyan hozzuk rendbe a párkapcsolatunkat
Egyetlen párkapcsolat sem mentes a problémáktól, ám ha ezek egy idő után túlzott mértéket öltenek, a pár tagjai könnyen elgondolkodhatnak a szakításon. Azonban, mielőtt rászánnánk magukat erre a lépésre, érdemes tenni egy próbát a kapcsolat megmentésére. Az alábbi néhány tanács segíthet. A problémák megvitatásakor kerüljük a másikkal kapcsolatos véleményünk kifejezését. Ne őt hibáztassuk, gyanúsítgassuk vagy tegyük felelőssé mindenért. Beszéljünk a saját érzéseinkről, illetve


4 módszer, melynek segítségével elkerülhető a szakítás
Konfliktusok minden párkapcsolatban előfordulnak; ezek gyakorisága és súlyossága azonban oda vezethet, hogy a felekben a szakítás gondolata is felmerül. Bizonyos esetekben talán valóban ez a legjobb megoldás, azonban mielőtt döntenénk, próbáljuk ki az alábbi 4 praktikát, hátha segít ráébrednünk, hogy mégis jobb, ha a párunk mellett maradunk. Emlékeztessük magunkat, mi hozott össze párunkkal Általában nem logikus szempontok alapján választunk párt. Egyesek olyanok mellett kötn


A munkahelyi stressz leggyakoribb okai
Sok cégvezető nem érti, miért távoznak rendre legtehetségesebb alkalmazottai, amikor rendesen megfizeti őket. Azonban a magas munkabér nem mindenért kárpótol: a túlterheltség, a szinte betarthatatlan határidők, az állandó kritika és a teljesíthetetlen elvárások okozta stressz egy idő után vagy ledönti a lábukról a dolgozókat, vagy pedig azok ennek megelőzésére sietve távoznak a cégtől. A vezetők nem ismerik fel a stresszt A CFO magazin felmérésében azt vizsgálta, tisztában va


Hogyan teszi tönkre a stressz a rövidtávú memóriát?
Az Iowai Egyetem kutatásai alapján a hosszú távon komolyan árthat a rövidtávú memóriának az, ha stresszesen élünk vagy stresszes a munkánk. A kutat ás arra világított rá, hogy a kortizol nevezető hormon szintje szorosan összefonódik a rövid távú memóriát érintő időskori problémákkal. Mire való a kortizol? A kortizol jelenléte a szervezetünkben a túlélésünkzáloga, hiszen ez teszi lehetővé, hogy fokozzuk figyelmünket, racionalitásunkat, így képesek legyünk tökéletesen megbirkóz