Kiégés (burnout) 10 biztos jele
A kiégés szindróma hosszabb időszak alatt (hónapok, illetve évek) alatt alakul ki, és természetesen nem minden betegnél jelentkezik egyszerre minden eddig megfigyelt tünet. Ugyanakkor az idő múlásával a betegség súlyosbodik és a tünetek is egyre komolyabbak lesznek, így a tünetek egy részét tekinthetjük a burnout fokozatainak is. 1. A burnout egyik legelső tünete a permanens fáradtság, amely testi és szellemi szinten is végletes kimerültséget takar. A beteg képtelen kipihenni
6 tipp, hogyan legyünk magabiztosabbak
Szívesen beadnánk a jelentkezésünket egy állásajánlatra, de félünk, hogy elvéreznénk az interjún; a munkahelyünkön annyira izgulunk egy prezentáció megtartása miatt, hogy lázasan ébredünk; az esti összejövetelen pedig nem ismerkedünk meg senkivel, mert félünk megtenni az első lépést. Sokan nem rendelkezünk kellő mértékű magabiztossággal, így rengeteg új kihívástól – és egyben sikerélménytől – fosztjuk meg magunkat, hiszen bele sem merünk vágni az új feladatba. Az alábbi tippe
7 jel, ami arra utal, hogy hamarosan vége a párkapcsolatunknak
Bármilyen jól is indul egy párkapcsolat, az évek során kiderülhet, hogy a két ember még sincs akkora összhangban egymással, mint remélték. A kapcsolat megromlása általában nem egy pillanat alatt történik. Az alábbi jelek arra utalnak, hogy hamarosan szakításra kerülhet sor: A pár már nem beszélget egymással A két fél már nem érzi annak igényét, hogy megossza a másikkal, mi történt vele, mi foglalkoztatja. A közös étkezések csendben telnek, az esti beszélgetéseket tévénézés vá
